Birgit Ehren

Erstgespräch

Zu Beginn jeder Therapie steht ein Erstgespräch. Dies dient einem ersten Kennenlernen und der Klärung Ihrer persönlichen Problemstellung. In diesem Erstgespräch finden wir heraus, ob die Rahmenbedingungen der Therapie für Sie passen.

Psychotherapeutische Behandlung

Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche therapeutische Zusammenarbeit ist, dass Sie sich in Ruhe überlegen, ob Sie sich eine therapeutische Behandlung bei mir vorstellen können.

Gerade zu Beginn der Problemanalyse legen wir gemeinsam den Therapieplan fest. Diese Ziele können sowohl kurz- als auch langfristiger Natur sein.

Die Zielsetzung orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und bietet die Möglichkeit, während der Therapie zu überprüfen, ob wir uns noch auf dem richtigen Weg befinden.

Problemanalyse und Zielsetzung

Sollten Sie sich noch unsicher sein, ob Sie sich psychotherapeutisch begleiten lassen möchten, kann eine erste Problemanalyse hilfreich sein. Gemeinsam beleuchten wir die Bereiche Ihres Lebens, in denen Sie Veränderung wünschen.

Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Wir wählen gemeinsam die Methoden (z.B. Gesprächstherapie, tiefenpsychologische Ansätze), die Sie optimal in Ihrem therapeutischen Prozess unterstützen.

Stabilisierung und Rückfallprävention

Die Übertragung der neu gewonnenen Fähigkeiten in Ihren Alltag ist ebenso wichtig wie unsere gemeinsame Arbeit während der Sitzung und wird immer wieder Thema sein. Wenn Sie Ihre definierten Ziele erreicht haben, widmen wir uns der Stabilisierung.

Wir werden Situationen durchgehen, die in der Vergangenheit problematisch waren, und klären, wie Sie mit diesen in Zukunft umgehen können, ohne in unerwünschte Muster zu verfallen.